Едно от най-известните имена в Обединеното кралство в тематиката на популярната наука за храненето, здравето и дълголетието несъмнено е Лиз Ърл. Предлагаме на вашето внимание нейната най-нова книга – „A Better Second Half“ – която носи показателното подзаглавие „Подмладяване за по-дълъг, по-здрав и по-щастлив живот“ и в която обобщено намират място голяма част от проучванията и практиките, които авторката препоръчва в някои от другите си повече от трийсет книги за здравословен начин на живот.

Основната задача на „Better Second Half“ е да заживеем така, че да гарантираме по-доброто си здраве през втората половина от живота. Известен факт е, че жените по време на средната си възраст са подложени на най-сериозен стрес – те трябва едновременно да се грижат за семействата си, за все още непорасналите си деца и за стареещите си или боледуващи родители, да работят, а едновременно с това да изпитват ефектите от възрастта върху собственото си здраве. Поради безкрайна заетост и вечно напрежение то обикновено остава на последно място в списъка им със задачи. По тази причина често жени на средна възраст боледуват сериозно или развиват хронични състояния, които ги измъчват през цялата втора половина от живота им.

Лиз Ърл комбинира в книгата си както огромния си опит като специалист, така и практиката от собствения си живот и излага достъпен и успешен алгоритъм, чрез който жените на средна възраст успешно да навлязат във втората половина на живота по-здрави физически и ментално и изпълнени с надежда. Авторката ориентира прекрасно читателките и сред огромното море от информация, достъпна онлайн по тези въпроси, като отсява фактите от митовете и насочва публиката си към най-краткия и ефективен път към успеха в стремежа за по-добро здраве и по-дълъг живот.

Лиз Ърл е сред най-уважаваните авторитети по въпросите на здравословното живеене в западния свят. Участва в безброй предавания по медиите и онлайн от двете страни на океяна, освен това е редактор на собствено списание „Liz Earle Wellbeing“. Притежава ферма в английската провинция, където отглежда биохрани със съпруга си и петте им деца.