“The Food Medic” е първата книга на младата английска блогърка Хейзъл Уолъс. Както подсказва заглавието, това е холистичен справочник за принципите на хранене и движение, които гарантират идеалното равновесие между “здраво тяло и спокоен ум”. Книгата е насочена към по-младите читатели – възраст 18-30 години.
За разлика от други автори, пишещи за връзката между хранене и здраве, Хейзъл е дипломиран лекар и практикуващ фитнес инструктор. „The Food Medic” предлага на читателите изобилие от приложими съвети за начините на хранене, като развенчава редица митове за храната и не пропуска да отдели специално място за храните, които държат настрани редица опасни и силно разпространени сред младите хора състояния като депресия, мигрена и безсъние.
В книгата на Хейзъл присъства и ежедневна програма за физическо натоварване, както и съвети как съвременният млад човек да включим движението и приготвянето на пълноценна храна в натоварения график на работния си ден. Накратко – книгата е максимално практична.
Хейзъл Уолъс е лекар, фитнес блогър и инфлуенсър от социалните мрежи. Блогът й за хранене и движение се нарича www.thefoodmedic.co.uk, а в Instagram авторката има над 100 хиляди последователи. Живее и работи в Англия.