“The Little Book of Healthy Beauty” е малък, достъпен и – най-важното – много ефективен наръчник по въпросите за здравето и добрия външен вид. Авторката Пина ЛоГуидиче, дипломиран специалист по холистична медицина и акупунктура, с готовност споделя множество практични факти и лесноизпълними съвети за храненето, движението, почивката и постигането на психологически баланс и вътрешен покой.
За Пина елементите на здравето и красотата са шест на брой: пълноценен сън, балансирано хранене, физическо движение, ефективен релакс, редовна детоксикация и прием на правилните витамини, минерали и хранителни добавки. „Little Book of Healthy Beauty” е разделена на шест малки глави, всяка от които се спира върху една от точките в този списък. Самата книжка започва със специален assessment test, който да насочи читателите към проблемните моменти в тяхното ежедневие, които водят до влошаване на здравето – така всеки може да се ориентира кои от главите да прочете най-напред. Съветите във всяка глава са кратки, разнообразни и съобразени с основните трудности, които съвременният човек среща в адекватната грижа за себе си.
Пина ЛоГуидиче е трето поколение италианка в Америка, дипломиран и активно практикуващ специалист по холистична медицина. Подробности за нея и още много интересни факти по телата на книгата можете да откриете ТУК. Горещо препоръчваме това заглавие за превод, защото изисква малка инвестиция, а е изключително полезно.